群発頭痛とその他

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頭痛のこと

うつなつ

うつなつ

ここ1週間ぐらい、頭痛に悩まされています

もう15年ほど前だったでしょうか、なんか右目の奥が痛くて、

「眼精疲労かな」と思ったものの、どんどん痛みがひどくなって鼻水は出るし、

念の為、歯医者にも行ったけど異常なし。

「これは絶対脳に腫瘍ができてる!」と思ってMRIをしてもらったけどこれも異常なしでした。

いろいろ調べてたら、「群発頭痛」の症状がまさにピッタリでした。

はっきりとした原因は不明らしい

ジロさん

ジロさん

長い時は2年くらい空けて急にやって来ます。

2回目くらいの時は、娘が行ってたスポーツクラブのベーベキューの時だったので、

1人車の中で、目とこめかみを氷で冷やしてウンウンいってました。

1〜2週間くらいは続くので鎮痛剤が手放せません。

「鎮痛剤はあまり効かない」と書いてますが、自己暗示なのかなんとかそれで乗り切ってます。

午前中は飲まないで済むことも多いですが、午後から夜にかけてがつらいです。

うつなつ

うつなつ

そうしてると、ある日急に去っていくんですけどね

今夜も夕食後に鎮痛剤を飲みました。

灯りを2つ換えた

「部屋の灯りは明るすぎない暖色が良い」と聞いてから、寝室は暖色のLEDに換えてました。

隣の居間のシーリングライトのリモコンがやたらと反応が悪くなって来たので、

ニトリに行って、暖色LEDのペンダントライトを買ってきました。

約7千円、電球込みで8千円ちょっと

暖色は初め「暗い?」と思うのですが慣れてきます。

「暗い場所で本を読むと目が悪くなる」というのも根拠が無いそうです。

うつなつ

うつなつ

暗すぎると疲れるらしいですけどね

ソファに座ったら手元は十分明るいし、3灯⇔1灯の差が夕方とかにちょうど良い。

買ったのは昨日ですが、その時気になっていたLEDライトも娘に相談して今日購入。

Before
After

階段上部のシェードが破れて無くなっていたので、レトロな形の電球型LEDに換えてみました。

フィラメントみたいですがLEDです
うつなつ

うつなつ

いろんな物考えるね〜

それにしてもLEDも安くなったものです。

X-Alps

昨日BSをつけたら「レッドブル X-Alps」の2023年大会の番組をやってました。

「パラグライダーと徒歩でアルプスを1周するレース」って面白すぎでしょ。

各国の選手が出ていて、日本人選手も出ていました。

チェックポイント以外は、選手それぞれがルートを考え、風の良い場所まで登っては飛びます。

かなりハードな登山もあるし、10時間以上連続で飛ぶこともあるらしい。

7連覇中の王者マウラー選手が8連覇し、女性初の完走者が出たり、

日本人の江本選手も最後の完走者になった大会だったみたいです。

バイクもそうだけど、100年以上前の人たちが想像もしなかった事をレジャーで体験できる、

幸せな時代に生まれてると思いました。

うつなつ

うつなつ

100年後は「今日の午後ちょっと宇宙行ってくるわ」

となってるかも(笑)

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